onsdag, oktober 27, 2010
tisdag, oktober 26, 2010
Helgrapport
I helgen var vi iväg på underbart fantastiskt häftiga treehotel i Harads. Vi bodde i den spektakulära spegelkuben, njöt av den mysiga bastun, blev serverad underbar mat på Brittas pensionat o hade supermysigt tillsammans. Superlativen räcker inte till <3
Som grädde på moset hade vi äntligen fått våra förlovningsringar lagom till helgen. Martin visste inget så till ljudet av korken från gula änkan tog jag fram asken.
Åh vad det är underbart med upplevelser, romantik o kärlek!
En liten filmsnutt inifrån kojan
Rosa träningsdag
Idag har vi en rosa dag här på anläggningen. Vi skänker 10kr/klassdeltagare på gruppträningen o alla som vill får skänka valfri summa pengar.
Själv har jag piffat med en dagens outfit i sjutton nyanser av rosa... Inte helt snyggt men kanske halvt?
Själv har jag piffat med en dagens outfit i sjutton nyanser av rosa... Inte helt snyggt men kanske halvt?
måndag, oktober 18, 2010
Biggest loser- en riktig realityserie
Jag är ingen större tv-fantast. Jag följer Bonde söker fru, Antikrundan o Morden i Midsommer. Jag kommer alltså inte att göra en recension värd en tv-bilaga men jag tycker riktigt bra om Biggest loser av en särskild anledning.
För en gångs skull sänder TV4 ett program som faktiskt speglar verkligheten.
Med de bästa av förutsättningar avseende miljö, resurser o grupptryck lyckas de utvalda kämparna "ändå bara" att gå ner kring ett par kilon i veckan. Då har de dessutom lite extra att ta av o då kan man lätt tro att det går lite lättare.
Icke! Jag brukar säga till mina patienter med långvarig smärtproblematik från rörelseapparaten, att det tar lika lång tid att bli bra som det har tagit för dig att bli dålig (förutsatt att du gör allt rätt). Precis som för en som ätit upp sig under en tio års period... Man går inte ner 80kg på 8 veckor... men på tio år finns det goda möjligheter.
Jag hoppas bara att de får lära sig det innan de åker hem <3
För en gångs skull sänder TV4 ett program som faktiskt speglar verkligheten.
Med de bästa av förutsättningar avseende miljö, resurser o grupptryck lyckas de utvalda kämparna "ändå bara" att gå ner kring ett par kilon i veckan. Då har de dessutom lite extra att ta av o då kan man lätt tro att det går lite lättare.
Icke! Jag brukar säga till mina patienter med långvarig smärtproblematik från rörelseapparaten, att det tar lika lång tid att bli bra som det har tagit för dig att bli dålig (förutsatt att du gör allt rätt). Precis som för en som ätit upp sig under en tio års period... Man går inte ner 80kg på 8 veckor... men på tio år finns det goda möjligheter.
Jag hoppas bara att de får lära sig det innan de åker hem <3
söndag, oktober 17, 2010
Carpaltunnelsyndrom?
Idag har vi en mysig söndag med familjen. Igår gjorde vi klart vår gästtoa som nu har nya ytskikt väggar (slagit råspont o målat vitt), framtaget tak (råspont som vi också målat vitt), klinkers med golvvärme o nytt porslin + kran. Det känns alltid extra skönt att softa en söndag efter att man arbetat hemma på lördagen.
Jag har fått ett mail från John angående hans besvär i händer/underarmar.
Hej,
Jag såg din blogg och tänkte skicka in en fråga till dig.
Jag har under det senast halvåret fått smärtor i mina handleder som har börjat stråla ut i händerna och fingrarna och även underarmen. Min egen teori är att det beror på att musklerna är spända i detta område. När jag styrketränar så försvinner nämligen smärtorna.
Det började när jag började delade en ganska liten säng med min flickvän, och jag tror att jag när jag sov låg med händerna böjda och således belastade handlederna.
Min fråga är vad du tror att felet kan vara, om det är allvarligt och om jag behöver söka hjälp eller om jag kan förebygga smärtorna själv. T.ex. om det finns några särskilda övningar som passar för att motverka spänningarna.
Tack på förhand!
Hälsningar,
John
Ja du, det är en lite svår fråga att svara på utan att ha undersökt dig. Vid undersökning av dina besvär skulle jag som sjukgymnast försöka provocera fram dina besvär för att ytterligare får lite mer info om vad det kan bero på. Min första tanke är att det kan vara carpaltunnelsyndrom. Det innebär att det ligamentsband som sitter på handflatesidan av handleden är för tajt vilket kan resultera i inklämning av både nerver, kärl och senor/muskler.
I ditt fall rekommenderar jag dig att söka dig till en sjukgymnast eller arbetsterapeut (de brukar vara specialister på just händer) för att få hjälp. I första hand brukar man prova med olika lösningar på avlastning beroende på hur din vardag ser ut, vad du jobbar med o hur du använder dina händer. Som sista utväg går man in o opererar men förhoppningsvis slipper du det.
Självklart kan du testa att massera mjukt i några minuter o stretcha underarmarna ordentligt 3-4 ggr dagligen om du inte redan gjort detta. I bästa fall är det bara lite extra cirkulation i muskulaturen som behövs!
Jag såg din blogg och tänkte skicka in en fråga till dig.
Jag har under det senast halvåret fått smärtor i mina handleder som har börjat stråla ut i händerna och fingrarna och även underarmen. Min egen teori är att det beror på att musklerna är spända i detta område. När jag styrketränar så försvinner nämligen smärtorna.
Det började när jag började delade en ganska liten säng med min flickvän, och jag tror att jag när jag sov låg med händerna böjda och således belastade handlederna.
Min fråga är vad du tror att felet kan vara, om det är allvarligt och om jag behöver söka hjälp eller om jag kan förebygga smärtorna själv. T.ex. om det finns några särskilda övningar som passar för att motverka spänningarna.
Tack på förhand!
Hälsningar,
John
Ja du, det är en lite svår fråga att svara på utan att ha undersökt dig. Vid undersökning av dina besvär skulle jag som sjukgymnast försöka provocera fram dina besvär för att ytterligare får lite mer info om vad det kan bero på. Min första tanke är att det kan vara carpaltunnelsyndrom. Det innebär att det ligamentsband som sitter på handflatesidan av handleden är för tajt vilket kan resultera i inklämning av både nerver, kärl och senor/muskler.
I ditt fall rekommenderar jag dig att söka dig till en sjukgymnast eller arbetsterapeut (de brukar vara specialister på just händer) för att få hjälp. I första hand brukar man prova med olika lösningar på avlastning beroende på hur din vardag ser ut, vad du jobbar med o hur du använder dina händer. Som sista utväg går man in o opererar men förhoppningsvis slipper du det.
Självklart kan du testa att massera mjukt i några minuter o stretcha underarmarna ordentligt 3-4 ggr dagligen om du inte redan gjort detta. I bästa fall är det bara lite extra cirkulation i muskulaturen som behövs!
fredag, oktober 15, 2010
Benhinnebesvär eller vad det nu kan vara
Snön ligger fortfarande vit på backen, det är en otroligt vacker dag idag då solen skiner från klarblå himmel. Jag har haft sovmorgon o är ledig idag, en alldeles alldeles underbar fredag!
Jag fick igår en lång fråga från Annelie. Hon har två ganska vanliga problem som kan hänga ihop men också vara just två separata åkommor. Hon har varit hos olika sjukgymnaster som kommit fram till olika slutsatser. Detta är ganska vanligt då våra kroppar är oerhört komplexa o att det i bästa fall går att ställa rätt diagnos på en gång. Tänk bara på våra elitidrottare så som Kallur. Hon fick "vår främsta kompetens" att tillgå men ändå tog det flera år innan man hittade orsaken till hennes besvär. Oftast är min åsikt att det viktigaste är inte att hitta den exakta diagnosen utan provbehandla utifrån den mest troliga orsaken o jobba utifrån det. Oftast har man ju rätt o då blir det finemang, då har man diagnosen också (mest troligt...).
Jag kommer alltså, för att hjälpa Annelie vidare, presentera en ytterligare tänkbar förklaring, detta då hon verkar ha kört fast med de tidigare utlåtandena.
Hej Annelie o alla andra med liknande besvär,
Många misstar underbensbesvär med just benhinnebesvär. Den vanligaste lokaliseringen för just benhinnebesvär är på insidan/framsidan av smalbenet (där man kan känna benet genom huden). Just benhinnebesvär är ett elände att behandla, oftast superklurigt. Man får helt enkelt leta sig fram i avlastningsdjungeln o se vad man kan hitta som fungerar för just sig.
De besvär du beskriver låter faktiskt för mig mer som compartmentsyndrom av främre underbensfascian, tibialis anterior. Även dessa besvär är krångliga att råda bot på men avlastning, gång/rörelseanalys, töjningar o lättare massage kan lindra. Grunden till att besvären uppstår är att hinnan runt om muskeln (som den vita tunna hinnan runt fläskfilén), är för tajt o att det då blir syrebrist i muskeln vid ansträngning. Dessa besvär brukar lindras av att man är uppvärmd (för att sedan bli sämre efter en stunds belastning) medans benhinnebesvär blir successivt sämre o sämre.
Kanske sätter du i hälarna hårt när du går o lyfter tårna högt i isättningen? Tibialis anterior är muskeln som just lyfter foten (o roterar ut den lite samtidigt). Den har även en viktigt funktion vid knäböj som man gör i BODYPUMPen, med rumpan långt bak. De förhindrar att du inte faller bakåt.
Vad gäller ryggen som tror jag faktiskt att det är ett separat problem. Självklart kan de hänga ihop, ingenting är orimligt, men jag tycker oavsett att man ska behandla det som ett separat problem (behandlingen är densamma). I ett tidigare inlägg här på bloggen ger jag råd om en enkel hemövning som brukar göra de flesta mer eller mindre skadade diskarna glada.
Ryggbesvär i unga år
Så fort man känner sig osäker kan man alltid söka till ytterligare en sjukgymnast för ett andra utlåtande. Hoppas att mina tankar kan vara till någon hjälp.
Jag fick igår en lång fråga från Annelie. Hon har två ganska vanliga problem som kan hänga ihop men också vara just två separata åkommor. Hon har varit hos olika sjukgymnaster som kommit fram till olika slutsatser. Detta är ganska vanligt då våra kroppar är oerhört komplexa o att det i bästa fall går att ställa rätt diagnos på en gång. Tänk bara på våra elitidrottare så som Kallur. Hon fick "vår främsta kompetens" att tillgå men ändå tog det flera år innan man hittade orsaken till hennes besvär. Oftast är min åsikt att det viktigaste är inte att hitta den exakta diagnosen utan provbehandla utifrån den mest troliga orsaken o jobba utifrån det. Oftast har man ju rätt o då blir det finemang, då har man diagnosen också (mest troligt...).
Jag kommer alltså, för att hjälpa Annelie vidare, presentera en ytterligare tänkbar förklaring, detta då hon verkar ha kört fast med de tidigare utlåtandena.
Hej Annelie o alla andra med liknande besvär,
Många misstar underbensbesvär med just benhinnebesvär. Den vanligaste lokaliseringen för just benhinnebesvär är på insidan/framsidan av smalbenet (där man kan känna benet genom huden). Just benhinnebesvär är ett elände att behandla, oftast superklurigt. Man får helt enkelt leta sig fram i avlastningsdjungeln o se vad man kan hitta som fungerar för just sig.
De besvär du beskriver låter faktiskt för mig mer som compartmentsyndrom av främre underbensfascian, tibialis anterior. Även dessa besvär är krångliga att råda bot på men avlastning, gång/rörelseanalys, töjningar o lättare massage kan lindra. Grunden till att besvären uppstår är att hinnan runt om muskeln (som den vita tunna hinnan runt fläskfilén), är för tajt o att det då blir syrebrist i muskeln vid ansträngning. Dessa besvär brukar lindras av att man är uppvärmd (för att sedan bli sämre efter en stunds belastning) medans benhinnebesvär blir successivt sämre o sämre.
Kanske sätter du i hälarna hårt när du går o lyfter tårna högt i isättningen? Tibialis anterior är muskeln som just lyfter foten (o roterar ut den lite samtidigt). Den har även en viktigt funktion vid knäböj som man gör i BODYPUMPen, med rumpan långt bak. De förhindrar att du inte faller bakåt.
Vad gäller ryggen som tror jag faktiskt att det är ett separat problem. Självklart kan de hänga ihop, ingenting är orimligt, men jag tycker oavsett att man ska behandla det som ett separat problem (behandlingen är densamma). I ett tidigare inlägg här på bloggen ger jag råd om en enkel hemövning som brukar göra de flesta mer eller mindre skadade diskarna glada.
Ryggbesvär i unga år
Så fort man känner sig osäker kan man alltid söka till ytterligare en sjukgymnast för ett andra utlåtande. Hoppas att mina tankar kan vara till någon hjälp.
torsdag, oktober 14, 2010
På gränsen till för mycket
Idag har jag fyra klasser på schemat. Jag började med ett härligt BodyBalance före lunch följt av ett kämpigt seniorpass o kommer att avsluta kvällen med två cykelklasser efter varandra.
Igår hos Berg flyttar in fick vi en inblick i Anja Perssons liv. Nog såg det glassigt ut att få träna lite o sedan sola o dricka vin resten av dagen. Till o med så skönt att jag hann få ett sting av avundsjuka...
Idag är jag på andra tankar. Jag har fyra klasser under dagen o känner att det är lite i mesta laget, undrar hur en vanlig on-season dag ser ut för henne?
Igår hos Berg flyttar in fick vi en inblick i Anja Perssons liv. Nog såg det glassigt ut att få träna lite o sedan sola o dricka vin resten av dagen. Till o med så skönt att jag hann få ett sting av avundsjuka...
Idag är jag på andra tankar. Jag har fyra klasser under dagen o känner att det är lite i mesta laget, undrar hur en vanlig on-season dag ser ut för henne?
Snön är äntligen här!
God morgon kära läsare,
Snön är äntligen här! För min del innebär det förutom lån av svärfars bil då ingen av våra har vinterdäck ännu, att jag får börja spana på nya längdskidor. Jag tror inte att denna omgång snö kommer att ligga kvar så länge men det gäller att vara redo :o)
onsdag, oktober 13, 2010
Yrke sjukgymnast
Att kunna guida medmänniskor till så viktiga beslut är en ära.
hej Lovisa!
Av en slump lyckades jag komma in på din blogg där du skriver om ditt yrke, vilket jag är väldigt glad för. Det är nämligen så att jag funderar på att läsa till sjukgymnast, men kan inte bestämma mig för om yrket passar mig. Har du några synpunkter på varför man borde/ inte borde bli sjukgymnast?
Vilka egenskaper man bör ha för att klara yrket? Kan det vara så att vissa inte passar i yrket?
En annan tanke jag har är om yrket är psykiskt påfrestande? Om man möter väldigt många rädda och olyckliga människor?
Vore guld värt om du hade tid att svara på mina frågor.
Ha det bra
Hälsningar /Erik
Hej Erik!
Att plugga till sjukgymnast öppnar många dörrar inom både friskvård- och sjukvårdsbranchen. Det är också en väldigt bra grundkompetens om man som jag, är intresserad av att jobba med träning o hälsa.
Min personliga åsikt är att det är ganska slitigt att jobba heltid med patienbehandlingar då många, men absolut inte alla, patienter har en förväntan på att de lämnar in sig på reparation. De har väntat länge med att söka för sina besvär o när de väl gör de vill de bli lagade på momangen. Nu har ju de gjort sitt. För att vara en bra sjukgymnast krävs ständig närvaro, ambition att motivera o inspirera, lära o förankra, o ett stort tycke för människor.
Självklart finns en del olyckliga patienter o man får ta del av många besvär. Det blir ofta så då människor söker för besvär de inte skäms för, så får man som sjukgymnast gräva på djupet o ofta inse att det ligger psykologiska förklaringar bakom. Det är många patienter som gråtit inne på mitt behandlingsrum.
För att varna lagom, för det är ju ändå det man framför allt måste ta ställning till, om man orkar yrkets baksidor, så finns det mest framsidor. Man kan ju jobba med nästan allt! Från ergonomi till elitidrott, mobilisering efter operationer till avslappning o mindfullness, personlig träning till gruppträning på äldreboenden... Listan kan göras hur lång som helst, det är nog mest fantasin som sätter gränser.
Lycka till med ditt val!
Av en slump lyckades jag komma in på din blogg där du skriver om ditt yrke, vilket jag är väldigt glad för. Det är nämligen så att jag funderar på att läsa till sjukgymnast, men kan inte bestämma mig för om yrket passar mig. Har du några synpunkter på varför man borde/ inte borde bli sjukgymnast?
Vilka egenskaper man bör ha för att klara yrket? Kan det vara så att vissa inte passar i yrket?
En annan tanke jag har är om yrket är psykiskt påfrestande? Om man möter väldigt många rädda och olyckliga människor?
Vore guld värt om du hade tid att svara på mina frågor.
Ha det bra
Hälsningar /Erik
Hej Erik!
Att plugga till sjukgymnast öppnar många dörrar inom både friskvård- och sjukvårdsbranchen. Det är också en väldigt bra grundkompetens om man som jag, är intresserad av att jobba med träning o hälsa.
Min personliga åsikt är att det är ganska slitigt att jobba heltid med patienbehandlingar då många, men absolut inte alla, patienter har en förväntan på att de lämnar in sig på reparation. De har väntat länge med att söka för sina besvär o när de väl gör de vill de bli lagade på momangen. Nu har ju de gjort sitt. För att vara en bra sjukgymnast krävs ständig närvaro, ambition att motivera o inspirera, lära o förankra, o ett stort tycke för människor.
Självklart finns en del olyckliga patienter o man får ta del av många besvär. Det blir ofta så då människor söker för besvär de inte skäms för, så får man som sjukgymnast gräva på djupet o ofta inse att det ligger psykologiska förklaringar bakom. Det är många patienter som gråtit inne på mitt behandlingsrum.
För att varna lagom, för det är ju ändå det man framför allt måste ta ställning till, om man orkar yrkets baksidor, så finns det mest framsidor. Man kan ju jobba med nästan allt! Från ergonomi till elitidrott, mobilisering efter operationer till avslappning o mindfullness, personlig träning till gruppträning på äldreboenden... Listan kan göras hur lång som helst, det är nog mest fantasin som sätter gränser.
Lycka till med ditt val!
Något att boka in i kalendern?
Jag i min absoluta favorit - Power Houdini. Den var min första Houdiniupplevelse/förälskelse som jag fick av min underbara fästman o sedan dess har det bara blivit fler o fler. Jag har hittills aldrig blivit besviken.
tisdag, oktober 12, 2010
Träning för överviktiga barn o ungdomar
Idag har jag haft min härliga grupp överviktiga som jag tränar med en gång i veckan. Det är ett projekt inom Idrottslyftet (som idag fått beviljat förlängning av regeringen - wiii) för att få igång de barn o ungdomar som behöver lite extra pushning i kommunen, ett samarbete med sjukhusets enhet för övervikt bland barn/ungdomar o skolsköterskorna.
Tänk att det är helt vanliga barn som bara ätit lite för mycket eller lite för lite, ätit för fel o rört sig för lite. Tyvärr har flera av dem tappat tron på vad de själva klarar av så det blir mycket pepp o mycket beröm, något som de flesta av dem aldrig fått i samband med motion.
Vi jobbar mycket i gymmet i maskiner. Något som gäller nästan alla överviktiga är att de tycker att det är kul att träna i maskiner då de oftast är starkare än de flesta, de bär ju ständigt på en hel del vikt så mycket i vardagen är styrketräning. Ett vanligt misstag som många tränare jobbar med är funktionella övningar så som armhävningar o knäböj med den goda tanken att detta är träning nog, men tyvärr känner ju inte så många av oss starka när vi gör armhävningar med 40 kilos vikter i en ryggsäck.
Mitt tips till er med barn som bär på lite extra - ta dem till gymmet o låt dem upptäcka sina styrkor!
Asymmetri vid styrketräning
Solen skiner ute o hösten är på väg att övergå till vinter. Från min absoluta favoritsårstid in i kylan :o)
Det är många som kommer igång med sin träning lite mer frekvent under just hösten o en ganska vanlig fråga jag får är likt den jag fått nedan.
Hej!
Det är många som kommer igång med sin träning lite mer frekvent under just hösten o en ganska vanlig fråga jag får är likt den jag fått nedan.
Hej!
Vet inte riktigt om den här frågan rör sjukgymnastik men det är så att jag kör styrketräning och har gjort det ganska länge.. Men min högra kroppshalva utvecklas inte på samma sätt som min vänstra. Mitt högra bröst är mkt mindre. jag är högerhänt vilket skulle kunna bidra till de hela.. vad tror du de beror på?
Att vi alla är olika skapade med asymmetrier i ansiktet, öronen sitter på olika höjd osv är de flesta av oss medvetna om. Det är dessutom väldigt vanligt att man har en sida som man är starkare på (oftast höger) o ett ben med bättre balans (oftast vänster). Att man vid styrketräning utvecklar olika sidor av sin kropp i olika takt och olika mycket beror på många faktorer, de flesta kan vi inte ens påverka.
Det man kan göra är att jobba mer med fria vikter o hantlar/stänger där man tydligt kan se om man inte använder båda sidor lika mycket. I en maskin är det lätt hänt att man tar i mer o kompenserar andra sidans svaghet, med den starkare sidan. Det är alltså inget att oroa sig för om det bara är utseendemässiga skillnader men om man har en större funktionell styrkeskillnad är det klokt att jobba aktivt med det. Det kan även bero på gamla skador/nuvarande skador i intilliggande leder.
Är man osäker är det klokt att ta hjälp av en sjukgymnast eller personlig tränare. Kanske har du fler asymmetrier som är viktigare att jobba med så som framsida/baksida axlar?
måndag, oktober 11, 2010
Bristning baksida lår
Ursäkta mitt mycket sena svar men förhoppningsvis finns det någon annan där ute som kan ha glädje av tipsen.
Hej! Skulle verkligen uppskatta om du kunde svara på min fråga. Jag spelade fotboll för några veckor sedan och fick en plötslig intensiv smärta i vänster lår när jag skulle skjuta ett skott. Jag sket i det och spelade vidare men det blev bara värre så jag fick gå av planen och haltade resten av dagen.. tänkte att det skulle gå över efter några dagar men när jag spelade brännboll en vecka efter händelsen kom smärtan tillbaka direkt när jag sprang. Nu kan jag inte alls springa utan att känna av smärtan. Tränar mycket så det här utgör en del problem.. har du någon aning om vad det kan vara? :/
Det låter som en typisk bristning i baksida lår. Förhoppningsvis är den inte så omfattande (utan bara drabbat några få muskelfibrer), men tyvärr tar det alltid mer eller mindre lång tid att bli av med.
Se till att värm upp ordentligt, stretcha lagom o undvik smärtprovokation vid belastning. Cirkulationsträning med lättare belastning (motionscykling med fötterna fastspända så du kan jobba hela varvet runt) och styrketräning i slutna kedjor (ex säteslyft med fötterna på bänk) är att föredra (bencurl i maskin brukar göra ont).
Lycka till!
Hej! Skulle verkligen uppskatta om du kunde svara på min fråga. Jag spelade fotboll för några veckor sedan och fick en plötslig intensiv smärta i vänster lår när jag skulle skjuta ett skott. Jag sket i det och spelade vidare men det blev bara värre så jag fick gå av planen och haltade resten av dagen.. tänkte att det skulle gå över efter några dagar men när jag spelade brännboll en vecka efter händelsen kom smärtan tillbaka direkt när jag sprang. Nu kan jag inte alls springa utan att känna av smärtan. Tränar mycket så det här utgör en del problem.. har du någon aning om vad det kan vara? :/
Det låter som en typisk bristning i baksida lår. Förhoppningsvis är den inte så omfattande (utan bara drabbat några få muskelfibrer), men tyvärr tar det alltid mer eller mindre lång tid att bli av med.
Se till att värm upp ordentligt, stretcha lagom o undvik smärtprovokation vid belastning. Cirkulationsträning med lättare belastning (motionscykling med fötterna fastspända så du kan jobba hela varvet runt) och styrketräning i slutna kedjor (ex säteslyft med fötterna på bänk) är att föredra (bencurl i maskin brukar göra ont).
Lycka till!
Postoperativt ortosstöd
Detta mail landade i min inkorg;
Hej
Jag heter Johan hitta din blogg på nätet
jag har dragit av mig hälsenan fått den
opererad och nu går jag med en ortos och 5st inlägg
tror att jag har fel inlägg i min ortos
dom svänger åt höger så min stortå blir
och luta åt vänster har jätte ont i min häl
har testet och satt dit min vänster fot i ortosen (pjäxan)
då får jag jätte bra stöd under hålfoten
som det är nu har jag inget under hålfoten
och lilltån högsta punkten
visst låter det som jag har inlägg för en vänster fot?
Det är höger fot som jag har fått opererad
Mvh Johan
Hej Johan!
Jag är inte expert på vad det finns för olika ortoser att tillgå på marknaden men de flesta sjukhus använder sig av olika leverantörer o har olika årsmodeller på sina produkter så vad just du har för modell vet jag ju inte. Däremot håller jag med dig om att det verkar väldigt misstänksamt, som att du har fått för fel fot helt enkelt. Ta o slå en signal till din läkare/mottagningen o fråga om de har höger/vänsterinlägg o säg som det är, du misstänker att du i så fall fått fel. Om det inte är så att de har för höger/vänsterfötter så kan det vara något fabrikationsfel eller att just den ortosmodellen helt enkelt inte passar dig. Du ska iaf inte ha mer besvär är nödvändigt.
Angående att sedan använda dessa olika klackar o ta bort dem med ett visst intervall är jag alltid skeptisk till. De intervallen de lämnar ut är standardiserade o enligt min erfarenhet är det få som passar in i just "standardmodellen". Ligg på din sjukgymnast o se till att du får individuella bedömning ofta, kanske kan du skynda på din rehab några veckor?
Hej
Jag heter Johan hitta din blogg på nätet
jag har dragit av mig hälsenan fått den
opererad och nu går jag med en ortos och 5st inlägg
tror att jag har fel inlägg i min ortos
dom svänger åt höger så min stortå blir
och luta åt vänster har jätte ont i min häl
har testet och satt dit min vänster fot i ortosen (pjäxan)
då får jag jätte bra stöd under hålfoten
som det är nu har jag inget under hålfoten
och lilltån högsta punkten
visst låter det som jag har inlägg för en vänster fot?
Det är höger fot som jag har fått opererad
Mvh Johan
Hej Johan!
Jag är inte expert på vad det finns för olika ortoser att tillgå på marknaden men de flesta sjukhus använder sig av olika leverantörer o har olika årsmodeller på sina produkter så vad just du har för modell vet jag ju inte. Däremot håller jag med dig om att det verkar väldigt misstänksamt, som att du har fått för fel fot helt enkelt. Ta o slå en signal till din läkare/mottagningen o fråga om de har höger/vänsterinlägg o säg som det är, du misstänker att du i så fall fått fel. Om det inte är så att de har för höger/vänsterfötter så kan det vara något fabrikationsfel eller att just den ortosmodellen helt enkelt inte passar dig. Du ska iaf inte ha mer besvär är nödvändigt.
Angående att sedan använda dessa olika klackar o ta bort dem med ett visst intervall är jag alltid skeptisk till. De intervallen de lämnar ut är standardiserade o enligt min erfarenhet är det få som passar in i just "standardmodellen". Ligg på din sjukgymnast o se till att du får individuella bedömning ofta, kanske kan du skynda på din rehab några veckor?
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)